การดูแลรักษาความสะอาดฟันของลูกระหว่างการจัดฟันเด็ก

[siritidaphon]

การดูแลรักษาความสะอาดฟันของลูกระหว่างการจัดฟันเด็ก

แน่นอนค่ะ การดูแลรักษาความสะอาดฟันของลูกระหว่างการจัดฟันเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง และอาจจะท้าทายกว่าปกติเล็กน้อย เนื่องจากเครื่องมือจัดฟันมีซอกมุมที่เศษอาหารและคราบจุลินทรีย์สามารถสะสมได้ง่าย หากละเลย อาจนำไปสู่ปัญหาฟันผุ เหงือกอักเสบ หรือกลิ่นปากได้ค่ะ

นี่คือคำแนะนำในการดูแลรักษาความสะอาดฟันของลูกระหว่างการจัดฟัน:

1. แปรงฟันให้ถูกวิธีและสม่ำเสมอ
ความถี่: ควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง หรือ ทุกครั้งหลังมื้ออาหาร และก่อนนอน
ระยะเวลา: ใช้เวลาแปรงฟันอย่างน้อย 2-3 นาทีในแต่ละครั้ง

เทคนิคการแปรง:
แปรงเหนือเครื่องมือจัดฟัน: วางแปรงสีฟันทำมุม 45 องศากับเหงือก โดยให้ขนแปรงอยู่เหนือเครื่องมือจัดฟันและขยับแปรงเบาๆ เป็นวงกลมหรือปัดลง
แปรงใต้เครื่องมือจัดฟัน: วางแปรงสีฟันทำมุม 45 องศากับเหงือก โดยให้ขนแปรงอยู่ใต้เครื่องมือจัดฟันและขยับแปรงเบาๆ เป็นวงกลมหรือปัดขึ้น
แปรงบริเวณผิวฟันที่ไม่มีเครื่องมือ: แปรงผิวฟันด้านบดเคี้ยวและด้านในของฟันให้สะอาดเหมือนปกติ
แปรงรอบๆ เครื่องมือ: ใช้แปรงสีฟันชนิดพิเศษที่เรียกว่า "แปรงซอกฟัน" (Interdental Brush) หรือ "แปรงกระจุก" (Tuft Brush) สอดเข้าไปใต้ลวดและแปรงรอบๆ แบร็คเก็ตและลวดจัดฟัน เพื่อขจัดเศษอาหารและคราบจุลินทรีย์ที่ติดอยู่ตามซอกเล็กๆ
แปรงเหงือกและลิ้น: อย่าลืมแปรงเบาๆ บริเวณเหงือกและลิ้นด้วย


2. เลือกอุปกรณ์ทำความสะอาดที่เหมาะสม

แปรงสีฟัน:
แปรงสีฟันสำหรับคนจัดฟัน (Orthodontic Toothbrush): มีขนแปรงตรงกลางเว้าลงเป็นร่อง (V-shaped bristles) เพื่อให้แปรงเข้าถึงผิวฟันเหนือและใต้แบร็คเก็ตได้ดี
แปรงสีฟันธรรมดาขนอ่อนนุ่ม: สามารถใช้ได้ดีเช่นกัน เน้นขนแปรงนุ่ม เพื่อไม่ให้ระคายเคืองเหงือกและเครื่องมือ
ยาสีฟัน: เลือกยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ เพื่อช่วยป้องกันฟันผุ

ไหมขัดฟัน:
ไหมขัดฟันสำหรับคนจัดฟัน (Orthodontic Floss / Super Floss): มีลักษณะเป็นเส้นแข็งตรงปลาย ทำให้สอดเข้าไปใต้ลวดจัดฟันได้ง่ายขึ้น จากนั้นจึงใช้ส่วนที่เป็นไหมขัดฟันทำความสะอาดซอกฟัน
ไหมขัดฟันแบบปกติพร้อมไหมนำ (Floss Threader): ใช้ไหมนำช่วยสอดไหมขัดฟันเข้าไปใต้ลวด
วิธีใช้ไหมขัดฟัน: ควรใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้ง โดยสอดไหมเข้าไปใต้ลวดจัดฟัน ค่อยๆ เลื่อนไหมลงไประหว่างซอกฟันและทำความสะอาดผิวฟันแต่ละด้านอย่างเบามือ

น้ำยาบ้วนปาก:
เลือกน้ำยาบ้วนปากที่มีฟลูออไรด์และ/หรือสารยับยั้งแบคทีเรีย เพื่อช่วยลดคราบจุลินทรีย์และลดความเสี่ยงฟันผุและเหงือกอักเสบ ควรใช้หลังแปรงฟัน

ไหมขัดฟันพลังน้ำ (Water Flosser / Oral Irrigator):
เป็นเครื่องมือที่ดีเยี่ยมในการชะล้างเศษอาหารที่ติดอยู่ตามเครื่องมือจัดฟันและซอกฟันด้วยแรงดันน้ำ ช่วยทำความสะอาดในบริเวณที่แปรงสีฟันและไหมขัดฟันเข้าถึงยาก


3. ข้อควรระวังเรื่องอาหาร

หลีกเลี่ยงอาหารที่อาจสร้างปัญหา:
อาหารแข็ง/เหนียว: เช่น ถั่ว, ป๊อปคอร์น, ลูกอมแข็ง, หมากฝรั่ง, ขนมปังกรอบ, หมูหย็อง เพราะอาจทำให้แบร็คเก็ตหลุด ลวดงอ หรือเครื่องมือจัดฟันเสียหายได้
อาหารที่ต้องกัดแทะ: เช่น แอปเปิ้ลทั้งลูก, ข้าวโพดทั้งฝัก, แครอท ควรหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ก่อนรับประทาน
น้ำอัดลม/น้ำผลไม้ที่มีกรดสูง: ควรลดการดื่ม เพราะน้ำตาลและกรดสามารถทำให้ฟันผุได้ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีเครื่องมือจัดฟันที่ทำให้ทำความสะอาดฟันยากขึ้น
เมื่อกินอาหารเสร็จ: ให้รีบแปรงฟันและบ้วนปากให้สะอาดที่สุดเท่าที่จะทำได้


4. การไปพบทันตแพทย์ตามนัดหมาย
สำคัญมาก: พาบุตรหลานไปพบทันตแพทย์จัดฟันตามนัดหมายอย่างเคร่งครัด เพื่อให้ทันตแพทย์สามารถปรับเครื่องมือ ทำความสะอาดในบริเวณที่เข้าถึงยาก และตรวจเช็คสุขภาพช่องปากโดยรวมได้อย่างสม่ำเสมอ
ปรึกษาทันตแพทย์: หากมีข้อสงสัยหรือพบปัญหาเกี่ยวกับการดูแลความสะอาดฟัน ควรปรึกษาทันตแพทย์ทันที

การดูแลความสะอาดฟันอย่างถูกวิธีและสม่ำเสมอ จะช่วยให้การจัดฟันของลูกเป็นไปอย่างราบรื่น ได้ผลลัพธ์ที่ดี และรักษาสุขภาพฟันให้แข็งแรงตลอดระยะเวลาการรักษาค่ะ